Spirituelles Life Coaching
Hi, ich bin Carina! Ich unterstütze so viele Frauen wie möglich dabei ihre eigene Heilkraft und Herzensweisheit wiederzuentdecken und mutig zu verkörpern durch spirituelles Coaching und Systemisches-Coaching für Essstörungen und ED Recovery.
Ist ein spirituelles Coaching das Richtige für Dich?
Deine spirituelle Coaching Reise ist eine innere Reise. Eine Reise zu dir, in deine Kraft, in deinen Körper, in dein Herz, in die Verbindung mit deiner Seele und mit deinem Frausein.
Entdecke deine Essenz, deinen wahren Wesenskern, und die Qualitäten deiner Weiblichkeit auf ganz natürliche Art und Weise von innen heraus zu entfalten.
Erforsche deine Muster und Strategien, um tiefer in dein Bewusstsein einzutauchen - in den Raum in dir, in dem du genau richtig bist, so wie du bist. Erfahre, wie es sich anfühlt, mehr und mehr in allen Bereichen deines Lebens als auch in deinem Körper in Präsenz und Verbundenheit mit dir zu sein und die Kraft und die Ressourcen deines Frauseins in Balance mit deiner männlichen Energie zu leben.
Dein Weg zu dir selbst
In meinen Coachings begleite ich dich sanft und einfühlsam auf deiner Reise zurück zu dir selbst. Gemeinsam entdecken wir deine innere Weisheit und stärken deine Verbindung zu deiner wahren Natur.
Individuelle Begleitung auf deinem spirituellen Weg
Tiefe Selbsterkenntnis und Bewusstseinserweiterung
Heilung auf körperlicher, emotionaler und spiritueller Ebene
Embodiment & Heilung
"OWN IT. FEEL IT. HEAL IT."
Dein Körper speichert alle Schmerzen und Verletzungen – selbst die unsichtbaren. Diese gespeicherten Erfahrungen sind wertvolle Hinweise auf die Anteile in dir, die Heilung brauchen, um wieder in Verbindung mit dir selbst zu kommen.
Unverheilte Wunden machen sich auf verschiedene Weisen bemerkbar:
- Durch Überlebensstrategien, Selbstsabotage und den ständigen Kampf mit deinem Körper
- Durch das Gefühl, nicht wirklich du selbst sein zu können
Tief in dir spürst du diese Trennung von dem, wonach du dich sehnst: Echte Verbindung. Und diese beginnt immer bei dir selbst.
Dein Weg zur Ganzheit
Ich helfe dir, deine Körperwahrnehmung zu stärken und ein tieferes Verständnis für deine körperlichen und emotionalen Zustände zu entwickeln.
Nimm mutig alles an, was ist, um zu deiner wahren Essenz zurückzufinden.
- Indem du dich zeigst, auch wenn du dich verstecken willst
- Indem du deine Unsicherheit mit Mitgefühl begegnest
- Indem du in deiner Verletzlichkeit stark bleibst
Hier beginnt deine Reise zurück zu dir selbst und deiner vollen Kraft.
Was ist Spiritual Life Coaching?
Eine transformative Begleitung in dein Herz, deinen Körper und dein Frausein, um dein Leben bewusster zu gestalten und deine Beziehungen erfüllt zu leben – ganz du selbst.
Wie Herausforderungen uns wachsen lassen
Herausforderungen wie Schmerz oder wiederkehrende Muster sind kraftvolle Katalysatoren für tiefgreifende Transformation und persönliches Wachstum.
Mehr erfahrenBewusst Veränderungen willkommen heißen
Veränderung gelingt, wenn wir Herausforderungen mit Bewusstsein und einem offenen Herzen begegnen, anstatt sie zu verdrängen.
Mehr erfahrenVerbinde dich mit deiner inneren Weisheit
Durch verkörperte Präsenz verbindest du dich mit deiner inneren Weisheit und findest Antworten auf deine Lebensfragen. Gemeinsam stärken wir dein Vertrauen in deine innere Führung.
Mehr erfahrenThe Power of embodied Change
Wahre Veränderung beginnt im Körper. Durch verkörperte Präsenz stärkst du deine Intuition und verankerst nachhaltige Veränderung in deinem Alltag.
Mehr erfahrenMein Ansatz für spirituelles Coaching
Mein ganzheitlicher Beratungsansatz verbindet die Tiefe meiner persönlichen Self-Healer Reise mit fundierten Methoden aus dem professionellen Coaching und der transformativen Kraft spiritueller Weisheit. Diese einzigartige Kombination ermöglicht es uns, auf verschiedenen Ebenen zu arbeiten und nachhaltige Veränderungen zu bewirken, die weit über oberflächliche Anpassungen hinausgehen.
"Transform in who you truly are."
Als erfahrene Spiritual Life Coachin begleite ich dich liebevoll auf deinem Weg zurück zu deiner ureigenen Ganzheit. Ich sehe dich in deiner ursprünglichen Essenz – so, wie du auf diese Welt gekommen bist: vollkommen authentisch, mit einem offenen und vertrauensvollen Herzen, in tiefer Verbindung mit deinem Körper, erfüllt von natürlicher Neugier und Lebensfreude. Gemeinsam arbeiten wir daran, diese ursprüngliche Ganzheit wiederzuentdecken und in deinem Alltag zu verankern, damit du ein Leben in Fülle, Freude und tiefer Erfüllung führen kannst.
Ganzheitliche Transformation
Durch meinen Ansatz von Holistic Counselling arbeiten wir gemeinsam daran, Gefühle von Sicherheit, Selbstvertrauen und Stabilität in dir von innen heraus wiederzuentdecken und in deinem Alltag zu verkörpern.
Praktische Werkzeuge
In den Sitzungen zeige ich dir praktische Tools zur Selbstregulierung. Wir entwickeln Routinen, die dich stärken und kultivieren die Ressourcen von Geduld und Mitgefühl in dir für deinen Heilungsprozess.
Dein authentisches Selbst
Es geht nicht darum, dir bestimmte Überzeugungen aufzuzwingen, sondern dich dabei zu unterstützen, dein authentisches Selbst zu entfalten und die Beziehung zu dir selbst und deinem Körper zu stärken.
Meine Werte und Prinzipien
"DIE GRUNDPFEILER MEINER ARBEIT"
Für eine tiefgreifende und nachhaltige Transformation
"Wenn dir jemand wirklich zuhört, ohne über dich zu urteilen, ohne zu versuchen, Verantwortung für dich zu übernehmen, fühlt sich das verdammt gut an."
Authentizität
Ich stehe für ehrliche und transparente Kommunikation. In meiner Arbeit lege ich Wert auf Echtheit und Klarheit, damit du dich sicher und verstanden fühlst.
Menschlichkeit
Jeder Mensch ist einzigartig. Ich begegne dir mit Respekt, Wertschätzung und der Überzeugung, dass in jedem von uns ungeahnte Potenziale schlummern.
Ganzheitlichkeit
Ich betrachte den Menschen in seiner Gesamtheit. Körper, Geist und Seele bilden eine untrennbare Einheit, die in meiner Arbeit gleichermaßen Berücksichtigung findet.
Was sind die wichtigsten Vorteile von körperorientiertem, spirituellem System-Coaching für Frauen?
Entdecke, wie du durch gezielte Methoden zu mehr Lebensqualität und innerer Harmonie findest
Wahre Selbstfindung & innere Stärke
Lerne dich selbst und deinen Körper besser kennen. Entdecke deine verborgenen Ressourcen und befreie dich von alten Mustern, die dich zurückhalten.
Reduzierung von Leistungsdruck
Finde zu mehr Leichtigkeit im Alltag und lerne, dein Leben mit mehr Gelassenheit zu gestalten. Befreie dich vom Druck, immer perfekt sein zu müssen.
Authentizität als Superkraft
Lerne, deine wahre Natur zu leben und dich von gesellschaftlichen Erwartungen zu befreien. Finde zu deiner inneren Wahrheit und lebe authentisch.
Bereit für deine Transformation?
Entdecke alle Vorteile des körperorientierten, spirituellen System-Coachings.
Wie arbeitet ein spiritueller Coach mit Dir?
Als spiritueller Coach begleite ich dich zu den Anteilen in dir, die von deinem Energiesystem und deiner Essenz aktuell abgeschnitten sind und dich blockieren, deine ganze Kraft zu leben.
Embracing triggers as teachers
Emotionale Reaktionen sind oft alte, nicht verheilte Verletzungen, die deine Aufmerksamkeit suchen. Sie können dir als Wegweiser für tiefe Heilung dienen.
Automatische Reaktionsmuster
- →Fight (kontrollierend, impulsiv)
- →Flee (zurückziehen, einmauern)
- →Freeze (erstarren, einfrieren)
- →Fawn (people pleasing)
Bewusste Veränderung
Im Coaching lernst du, präsent zu bleiben und bewusst zu wählen, wie du auf Trigger reagierst, anstatt automatisch zu reagieren.
Dein Weg in die emotionale Freiheit und Selbst-Gelassenheit
Praktische Schritte zu mehr innerem Frieden und Selbstbestimmung
Selbstbeobachtung üben
Lerne dich selbst zu beobachten, ohne zu bewerten. Nimm deine Gefühle, deine Gedanken, deine Körperempfindungen und deine Reaktionen einfach nur wahr in der Haltung von mitfühlender Achtsamkeit für dich selbst.
Stell dir vor, du bist dein bester Freund. Und aus diesem Mindset heraus trete dir selbst gegenüber und gehe in einen liebevollen Dialog mit dir, tief verbunden mit der Weisheit deines Körpers. Das ist dein erster Schritt.
Gewohnheitsreaktionen durchbrechen
Erkenne, wann du getriggert wirst: das heißt beobachte genau, in welchen Situationen du emotional sehr stark reagierst und deine Reaktion gefühlt wie automatisch abläuft.
Typische Reaktionsmuster:
- •Laut werden
- •Kontrolle ausüben
- •Sich verschließen
Weitere Muster:
- •Übertrieben entschuldigen
- •Anderen die Schuld geben
- •Sich zurückziehen
Mit etwas Übung schaffst du Raum zwischen Reiz und Reaktion, wählst Stille und nimmst Abstand von der Situation, anstatt zu überreagieren.
Den Stresszyklus beenden
Jeder Trigger aktiviert dein sympathisches Nervensystem (fight, flight, freeze Modus), das heißt, dein Körper bereitet sich auf Gefahr vor und das löst daher eine Stressreaktion in deinem Körper aus.
Bewegungstechniken zur Stressregulation
Ich zeige dir Bewegungs-Techniken, mit denen du die Energie aus deinem aktivierten Nervensystem freisetzen kannst:
Diese Techniken helfen deinem Körper, in den Zustand der Ruhe und Klarheit zurückzukehren – besonders wichtig bei chronischem Stress, gestörtem Essverhalten, Angstzuständen oder Schlafstörungen.
Dein Weg zur Transformation
Spirituelles Life Coaching ermöglicht dir nachhaltige, körperorientierte Transformation von innen heraus. Für mehr bewusstes Sein, hin zu mehr Sanftheit dir selbst gegenüber und in der liebevollen Annahme dessen, was ist.
Mein Spiritual Life Coaching Angebot an dich
Individuelle Begleitung für deine persönliche Transformation
1:1 Einzelcoaching
Im persönlichen Einzelcoaching begleite ich dich auf deinem individuellen Weg zu mehr Selbstbewusstsein, innerer Klarheit und emotionaler Freiheit.
- Individuelle Terminvereinbarung
- 50 oder 90 Minuten pro Sitzung
- Online oder vor Ort möglich
Kostenloses Kennenlerngespräch
Lerne mich und meine Arbeitsweise in einem unverbindlichen 30-minütigen Gespräch kennen. Wir besprechen deine aktuelle Situation, deine Ziele und wie ich dich unterstützen kann.
Kostenloses Gespräch buchenMein Versprechen an dich
In meinen Coachings schaffe ich einen sicheren Raum, in dem du dich öffnen und ganz du selbst sein kannst. Ich begegne dir mit Wertschätzung, Respekt und bedingungsloser Akzeptanz.
Ganzheitlicher Ansatz
Ich arbeite mit dir auf mentaler, emotionaler und körperlicher Ebene für nachhaltige Veränderung.
Vertraulichkeit
Deine Themen und Anliegen werden absolut vertraulich behandelt.
Dein Tempo
Wir gehen in deinem Rhythmus vor und achten auf deine Grenzen.
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Dein Weg zu mehr Leichtigkeit
In einem kostenlosen, unverbindlichen Kennenlerngespräch können wir uns kennenlernen und gemeinsam herausfinden, ob wir gut zusammenpassen. Ich beantworte dir alle deine Fragen und wir schauen, wie ich dich am besten auf deinem Weg unterstützen kann.